Как оказать ребенку помощь в адаптации к школе

11.08.2015

Самое важное и необходимое для ребенка любого возраста, а для первоклассника особенно - это правильный режим дня. Очень важно иметь расписание дня, составленное вместе с ребенком, и ГЛАВНОЕ - его соблюдать.

Пробуждение

* Желательно научить его пользоваться будильником, пусть это будет его личный будильник.

* Если ребенок встает с трудом, можно поставить стрелку на пять минут раньше: " Да, я понимаю, вставать сегодня почему-то не хочется. Полежи еще пять минут". Можно включить погромче радио.

* Не надо его торопить, лучше сказать точное время и указать, когда он должен закончить то, что делает: " Через 10 минут тебе надо выходить в школу".

Выход в школу

* Если ребенок забыл положить в сумку учебник, завтрак, очки; лучше протянуть их молча, чем пускаться в напряженное рассуждение о его забывчивости и безответственности.

*Не ругать и не читать нотаций перед школой. На прощание лучше сказать: "Пусть все сегодня будет хорошо", чем "Смотри, веди себя хорошо, не балуйся".

* Ребенку приятнее услышать доверительную фразу: "Увидимся сразу после окончания уроков", чем "После школы сразу домой".

Возвращение из школы

* Пришел из школы. Помните - он на спаде работоспособности! Вот почему абсолютно необходимо ему сначала пообедать, отдохнуть - и ни в коем случае не садиться сразу же за уроки.

* Гигиенисты считают: нормальное время прогулки для школьников младших классов - не меньше 3-3,5 часа.

* Для детей ослабленных, часто болеющих, со слабой нервной системой лучшим отдыхом будет полуторачасовой дневной сон в хорошо проветренной комнате. Сон способствует еще и разгрузке опорно-двигательного аппарата и служит хорошей профилактикой нарушений осанки.

* Лучшее время для приготовления уроков - 15-16 часов. Через каждые 25-30 минут - перерыв, физкультминутки под музыку (они восстанавливают работоспособность, отдаляют утомление). Начинать приготовление уроков нужно с менее сложных, затем переходить к самым трудным.

 Пора спать

* Первокласснику необходимо спать 11,5 часа в сутки, включая 1,5 часа дневного сна.

* Перед сном не играть в шумные, "заводные" игры, не заниматься спортом, не смотреть страшные фильмы, не устраивать взбучку и т.д.

* Перед сном рекомендуется доверительно поговорить с ним, внимательно выслушать, успокоить страхи, показать, что ты понимаешь ребенка, тогда он научится раскрывать душу и освободится от страхов, тревоги, спокойно заснет.

pervoklassnik.jpg

СУПЕРМАРКЕТ КАНЦЕЛЯРСКИХ ТОВАРОВ  ООО ТК «ФАВОРИТ ДИСКОНТ»

426008, УР, г.Ижевск, ул. Удмуртская, 255в, "Флагман ДИСКОНТ" 1 этаж, левое крыло

тел.: + 7 (3412) 655-215, 655-913

e-mail: favorit-opt.mail@mail.ru  

http://favorit-opt.ru/  

График работы: 

С 1 по 16 августа 2015: ежедневно: 10:00-20:00 
С 17 по 31 августа 2015: пн-пт: 10:00-21:00, сб-вс: 10:00-20:00


Возврат к списку

Товар добавлен в корзину
Товар добавлен к списку сравнения
Cпасибо, ваш голос учтен
Обратная связь
Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных
Узнать больше